没骗你，零基础也能跑全马
值日编辑：3月19日的清远马拉松，我们广州地区的金牌教练刘瑾青带着9位学员参加了比赛。其中有5位学员是首次参加全程马拉松，2位学员是首次参加半马。跑马真的有那么难吗？看看刘瑾青教练和这帮跑马的小伙伴们怎么说~
全马好玩不？当然不好玩
吭哧吭哧跑上米，在普通人看来，这绝对是非常枯燥、十分无聊、极难想象、奇难理解的事儿。关键是不仅没钱收，自个儿还得花钱专门跑到某个地方去闷头跑五六个小时。Ta们当着你面，嘴巴里头肯定不好意思说啥了，心里OS估计是：傻X_13点_Plus.exe。
确实是找虐
想来很多马友们在跑全马的过程之中，心里头转的念头不是自己多牛，而是自己到底是能有多傻有多冲动，才会报名来参加这么场比赛……鬼知道我经历了什么……好家伙，前头怎么还有个坡？那么长……让我去死吧……
不过就是有些人喜欢找这种虐（包括前头说的跑全马跑得不要不要的那些个），打个旗号或许叫做“挑战自我”，或许叫做“没有不可能”，总之自虐完一次之后，还会想着第二次，然后自虐不算，又“忽悠”周围的小伙伴来参加马拉松找虐。
其实吧，马拉松没那么复杂，一套科学、系统的训练下来，零基础的也能跑全马，而且不会那么虐。
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