手脱皮是因为缺少维生素吗

很多人都会碰到手脱皮的现象，第一反应就是缺乏维生素真的是这样么？手脱皮又该怎么护理呢？

　　手脱皮缺什么维生素

　　1、维生素A

　　手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等，对皮肤的表层有保护作用。

　　2、维生素B

　　人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片、或则21金维它等等，有很好的修复作用。

　3、维生素C

　　一般挑食的人都比较缺乏维生素C，体现在胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中，想要改善手脱皮症状，可以外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。当胃口不佳的时候，可以饮用维生素C泡腾片，入口比较好，而且深受年轻人欢迎。

　　4、维生素E

　　手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。

　　1、季节脱皮：许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多。

　　2、接触碱性物品：接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状，不痛不痒，没有炎症。

　　3、缺乏维生素A，C：维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。手脱皮一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。也可多吃点维生素丰富的水果。

4、缺水：像秋天这种季节，天气又干燥又冷，最最容易造成手脱皮了。像这种秋季脱皮情况，最好的方法就是补充一些微量元素。比如：铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等

　　5、皮肤过敏：皮肤过敏的朋友，医院里面让医生开一些外用或者是内用的药来进行针对性的治疗，不要拖着不管，早点看医生，症状会得到有效的缓解和遏制。

　　6、手癣：患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人。

　　7、汗疱疹：汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一，有汗疱疹的朋友，双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉。

　　1、吃

　　手脱皮情况比较严重，或者手脱皮反复发作的患者，可以服用六味地黄丸。

　　多吃新鲜蔬菜，注意休息，日常生活中不要挑食，多少水果蔬菜。饮食上可以多吃点含有维生素A和锌的食物，像是常见的蛋黄、西红柿、猪肝、菠菜等都可以。

　　▲食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。

2、涂

　　手脱皮一般会在两周左右的时间自己好转。轻微的手掌、手指肚脱皮现象，可以涂抹滋润度好的手霜，也可以用维生素E软膏涂抹到不适处，只要能起到滋润作用的护肤产品均可。症状较重的脱皮现象，则需要按照处理湿疹的方法治疗，最好在医生指导下进行。

　　3、不碰

　　尽量减少手部皮肤对碱性皂品的接触。碱性皂品不利于手部皮肤锁住水分，让手的肌肤变得干燥脱皮。