无湿之夏丨风湿性关节炎怎么救夏日走
天德●食坊
对健康饮食的无知
是一种更无知的行为
忽略营养成分的饮食习惯
不如回到原始丛林钻木取火的时空里去
再昂贵的食物
也无法满足身体对健康的诉求
再精美的食物
也无法掩饰失去健康的尴尬
没有空穴来风的食疗
只有专家专业的提醒
没有不负责的建议
只有不谦虚的学习
风湿性关节炎怎么破
你是否做到了避讳以下几种食物
天
德 食
坊
营养的呵护下……
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酸性食物很多种
当任何一种过度时
过到超过了体内的酸碱度值
你身体内的乳酸分泌就会必然增多
同时将消耗你身体里一定量的钙、镁离子
你的风湿性关节炎必然加重症状
你需要注意的是
花生、白酒、白糖
鸡、鸭、鱼、肉、蛋
这些都属于酸性食物
还有一些食物是最好不要吃的
那就是
巧克力、牛奶、麦乳精
以及酸性食物所能圈到的其他
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牛奶有利于健康的说法是毋庸置疑的
遗憾的是牛奶这类高脂肪食物具有某种硬伤
当这类食物进入人体之后
因氧化过程而产生的酮体将强烈刺激你的关节
既然这样
你还会大量饮用牛奶吗
除了牛奶
像肥肉也是需要少吃的
甚至烧菜的油都必须得到一定程度的控制
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咸菜、咸蛋、咸鱼
听起来好开胃啊
可是好吃的食物不一定是好用的
这些过咸的食物不仅会引起高血压疾病
而且会使得人体内钠离子增多
风湿性关节炎也会随之加重
热爱咸食的我们
还是离这些美好的重口味远一点吧
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如果生活中没有海鲜
我们的餐桌将多么枯燥乏味啊
但如果告诉你海产品同样不利于风湿性关节炎
你还会对它们情有独钟吗
海鲜虽美味
却富含尿酸
很容易在人体的关节中形成尿酸盐结晶
从而加重病状
怎么办
且除此之外
无鳞的鱼类与海鲜类食物都须谨慎对待
唯一的答案是
尽量少吃或不吃以上食物
饮食中需要叛逆式思维
不要一味追求味蕾享受
而是开启大脑理性模式
