防治攻略最全风湿性关节炎预防指南
点击上方蓝色文字 对于风湿性关节炎的预防工作，首先要从人们的日常生活中说起，只要有人会患上这种病，在一定程度上都是由于其不良生活习惯造成的。
预防风湿性关节炎注意以下几点
1、加强身体锻炼：
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、饮食习惯：
注意增加营养，多吃新鲜蔬菜和瓜果，补充蛋白质和维生素。
3、避免风寒湿邪侵袭：
要防止受寒、受潮湿影响，气候反常注意保护关节处保暖，保持室内干燥通风。
4、保持正常的心理状态：
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5、注意劳逸结合：
劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然得到基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或反复，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
6、姿态护理：
风湿性关节炎患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。
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盘点风湿性关节炎危害
1、导致活动受限。风湿性关节炎患者关节多为酸痛，呈游走性窜痛或限于一两个关节轻度肿痛，关节功能因疼痛轻度受限。如累及膝关节则行走、上下楼及蹲站时困难。
2、关节变形残疾甚至瘫痪。因为风湿可以导致血液循环不通畅，而浑身肌肉和神经系统所须要的营养都是由血液循环来实现的，而血液循环不通畅会导致肌肉和神经缺少营养而坏死，最终会导致瘫痪!
3、严重者导致风湿性心脏病。若风湿性关节炎活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变，会使心脏受到损坏，病从出现心慌、气短、消瘦、多汗等病变为风湿性心脏病。
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