拔出寒气，祛除风湿老病根

风湿病人最痛苦的时候莫过于早晨，早晨起来，手指僵硬，关节疼痛，活动不便，等到太阳升起来后，稍微活动一下，情况才会有所好转。这是因为太阳出来了，身体里的寒毒跑出来一些，病人就会感觉舒服一些。

几年前几个小伙子用竹轿子抬着一个50多岁的中年男性来找我。他患的是类风湿。这种病的危害很大，如果不能及时治疗，就有瘫痪的可能。

当时，这个病人连路都走不了，脸色通红通红的，嘴唇发黑，如果再发展下去，就有可能发展为风湿性心脏病。通过进一步了解得知，此人是渔民，经常在水里面捞沙子、打鱼，江里湿气太大，很容易导致寒邪入侵。结合他的情况，我给他进行了如下调理：

1.用克生姜，克葱、克柚子皮（或橘子皮）煮一大锅水，再往里面加上毫升酒，用这个水去泡澡，直到把全身泡红为止，泡澡的过程中，要用毛巾不停地洗头。隔天一次。一周之后，每周两次。

2.每天吃一些具有升腾作用的食物，如桂圆、红枣、枸杞、当归、党参、生姜煮汤煮水喝，也可以吃黄酒（客家米酒）煮鸡蛋。

这个病人坚持了三个月后，可以下地缓慢行走了，手脚变形、关节无法弯曲的现象也得到极大的缓解。身体缓解之后，他再也不打鱼了，他说赚太多的钱，也没有身体健康重要。

江南有“鱼米之乡”之称，以打鱼为生的人，很容易患上风湿病。还有些人患上风湿病，与住房有关。有许多人喜欢买靠江、靠海的房子，因为这种地方风景好。殊不知，这些地方往往湿气重，最容易使寒湿进入身体的肌肉、淋巴、血液、内脏，造成风湿、湿疹、湿热之类的疾病。

调理风湿，我习惯采用的方法是洗、泡、喝。通过泡脚（道家暖足方）、泡澡（道家清和浴），大量排汗，促使气血运行加快，从内而外地迫使湿寒之气从身体里向外发散。同时，喝姜汤、养生茶、猴儿玉液以提升阳气。

有人问我桑拿能不能达到同样的效果，我告诉他不行，因为桑拿是从外部快速逼压毛孔，虽然使人出汗，但都是表皮的寒，根本无法促使内在的气血运行，起不到由内而外的排寒效果。

还有人问我艾灸、拔火罐行不行，通常这些方法只会在局部起到一些效果。而风湿往往是全身问题，关节、肌肉都可能有寒气，只是局部表现得比较突出而已。如果只是解决局部问题，其他地方的寒气还是会侵蚀过来，使风湿久治不愈。

无论是治疗疾病，还是调理疾病，都不能独立地看，不能把它拆分开来，必须从整体改善人体环境入手。风湿的调理也应该如此。

摘自《祛病调养话健康》