高血脂、高血压、高血糖、中风、心梗等,在国外又被称为“生活习惯病”,大多与饮食营养失衡、饮食习惯不科学有密切关系。据哈佛大学的研究显示,在一次心脏病发作后,如果人们显著改善其饮食习惯将有助于延长寿命。中医《养老奉亲书》指出:“善治病者,不如善慎疾;善治药者,不如善治食”。心脏病患者日常可能离不开药物的帮助,但良好的生活饮食习惯,会对于心脏的调理起到锦上添花的作用。中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,有“心通于夏气”之说,一年之中,夏天心阳最旺,外部环境温度高,湿度大,容易造成热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。而此时,人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担加重。所以在夏季的时候,要
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