防治心脏病,关键在固摄元气每天坚持一个
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心脏病，作为人类健康的“头号杀手”，无时无刻都在威胁着我们的生命。而且除了高致死率以外，还有致残率。
更令人可怕的是，在现代，心脏病患者人数正处于上升趋势，那么，心脏病的预防关键在哪呢？
中医对心脏病的认识心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。
在五脏中，心处于最高位，但它上面还有个元气，一个人如果元气尽了，心脏也就快要停止跳动了。
因此，一个人患心脏病的根本原因是肾经和真阳元气不足了，治疗的时候应从固摄真阳元气人手。
为何强调固摄元气？现在很多高科技都背离了“固摄元气”的根本。比如美国制造出的人造心脏，植入人体内部，虽然与人体心脏的大小几乎相同，但植入人造心脏的患者的寿命都很短，而且，病人极容易患中风。
这是因为心脏的动力来源于肾，换了心脏并没有增强肾气，而且，人造心脏属于人体异物，肾气是不町能向人造心脏供应动力的，肾气与人造心脏做不到心肾相交，患者绝不可能活得长久。
与此相对应的是心脏移植手术，接受这种手术的患者能够将寿命延长十几年甚至更长，这是因为被移植的心脏是人类的心脏，能够与肾气相交通，达到心神相交。
而且，新移植的心脏是健康的，肾并不需要提供大量的肾气去补充虚弱的心气，从而使较虚弱的肾脏功能得以恢复。
虽然被移植的不是自己的心脏，也存在不同程度的排异反应，但总比金属、塑料之类的硬性异物要强得多，这就是移植心脏的患者能够长期存活的原因。
在心脏移植手术以后，如果患者能够服用中医“祛邪扶正”的药物来恢复元气，排异反应也会很快消除。
因此，治疗心脏病，只要从疏通经脉、恢复元气人手，再加上使用“祛邪扶正”的药物，就不会出现太大的偏差。
如何固摄真阳元气？在这方面，中医强调加强对心经的锻炼，让心肾相交。所谓心肾相交就是要让心火与肾水相交，阴阳调和。
中医认为，心在上，为火，容易往上飘。而肾在下，为水，容易向下走，这样心肾不相交，心火会让人一直很精神，处于兴奋状态，睡不着，这就是失眠。
在午时当令，也就是上午11点到下午1点这段时间，这段时间是上下午更替、阳气与阴气的转换点。
所以，中午吃完饭后要午睡一会儿，以静制动，以不变应万变，这样对身体才有好处。
如果我们经常在上午11点到下午1点之间敲心经，点揉和弹拨心经上的重点穴位——极泉穴（腋窝正中，腋动脉搏动处），还可以预防冠心病、肺心病。
极泉穴的益处？《针灸甲乙经》记载：「极泉，在腋下筋间动脉入胸中，手少阴脉气所发，刺入三分，灸五壮」。
这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉穴能疏通经络，宽胸宁神。
如何按摩？极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人而异，根据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。
以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：
1、左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状物。
2、固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。
3、最好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。弹拨时，使电麻感至手，边弹拨边进行深呼吸。
此外，现代人身体内普遍寒湿重，这也是诱发心脏病的一个原因。我们只要给身体升温，让血液流动起来，很快就能减轻心脏的负担，消除各种不适。
（以上图片素材均来源于网络）
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