预防春季疾病,就喝一饎食middot
又到了万物复苏的春季。朋友圈里都是赏春踏青的美景。在这个季节里，万物生机萌发，皆蠢蠢欲动。细菌、病毒等亦随之活跃。不知道你有没有发现，最近感冒、发烧、过敏的人特别多。
疑问回应Q:为什么春天容易生病？《内经》上说：冬伤于寒，春必病温。这句话啥意思？通俗点说，就是冬天寒邪如果在身体闭郁，到了春天，身体借助外界阳气，把身体里面的邪气推出去，但是如果力量不够，反而不能很自如，出现了一些“热证”！
Q:春季容易发生哪些疾病？1.呼吸系统性传染病：
倒春寒极易引发呼吸系统性传染病，早春的气候寒冷干燥，直接影响到呼吸道黏膜防御能力，病毒、细菌等皆易趁虚而入，引发腮腺炎、流感等传染性疾病。这时应当注意保暖及环境通风，孕妇、老幼等体质较弱人群需加强防范，避免到人多的场合去，户外归来、饭前便后均需及时洗手。想要杀菌和防寒，饮食上可以多吃些芹菜、洋葱、大蒜等等。
2.脑血管疾病：
气温的骤然变化，使身体在冷空气的刺激下，容易产生血管的收缩和痉挛。中老年人出现动脉的粥样硬化，斑块破裂，形成血栓，就可能发生心绞痛和心肌梗死，很可能致残和致死。所以，老年人如果有高血压及心脏病史的话，倒春寒时，更需要好好保暖，气温突然出现较大变化，不宜随便出门，注意控制好室温。此外，老人如有晨练习惯，最好在太阳出来后进行。但凡突发胸闷和胸痛等症状，需立刻就医，以免延误治疗。
3.风湿关节性疾病：
有爱美女性喜欢在春天穿短裙和长靴，不注意保暖防寒，结果出现关节病。尤其是倒春寒期间，膝关节不断受寒，容易出现风湿性的关节炎等。这都是因为寒气渗透皮肤，导致腿部的血管痉挛，让膝关节的供血减少，削弱了抵抗力，并且病变的初期没有明显的不适，而一旦感到疼痛就已非常严重。
4.鼻炎发作：
在季节变换时，红斑、丘疹等常见过敏性疾病容易出现，通常发生在面颈、手臂一类外露的地方，大多会有瘙痒感伴随。当前正是花粉期，伴随着倒春寒时的大风，各种过敏原在空气中飘浮，容易诱发过敏性鼻炎。体质过敏者易被动物毛屑、食物、灰尘、花粉等引发过敏性鼻炎。冷空气也是引发过敏性鼻炎的主要致敏原。大家可以有氧运动、锻炼身体等方法增加呼吸道的免疫力，少去树木、鲜花多的地方。
5.春季易发肝炎
春天气候复苏，细菌和病毒渐渐活跃起来，是肝炎的多发季节。医学专家建议，春季要特别注意卫生，避免惹上肝炎。
我们又该如何预防呢？春天适量补硒可以很好的预防春季疾病！
硒是人体必需的微量元素，它对人体健康起着至关重要的作用。
硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，另一方面，硒能提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能。
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