心血管疾病是健康头号杀手,该如何定期筛查

我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上；农村心血管病死亡率持续高于城市.

在2.9亿名心血管病患者中，脑卒中万人，冠心病万人，肺原性心脏病万人，心力衰竭万人，风湿性心脏病万人，先天性心脏病万人，高血压2.45亿人。

首先要告诉大家，心血管疾病是导致我国人民死亡率第一的疾病；其次告诉大家心血管疾病不仅仅是心脏病，更不仅仅是冠心病、心肌缺血。心血管疾病包括各种心脏病、高血压、脑血管疾病等等。

正因为心血管疾病是最为高发的疾病，所以我们要重视心血管疾病，也要重视心血管疾病的及时筛查。

我们要定期检查心血管疾病的重要原因是，心血管疾病开始发生的时候表现并不明显，但是有朝一日会突然爆发！高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、颈动脉斑块这些问题，开始的时候根本没有什么不舒服，但没有感觉不代表没有危害。三高可能导致脑梗死、心肌梗死、心衰、脑出血的突然爆发！

如何定期检查心血管疾病呢？01高血压

高血压需要每个人都去测量，最新中国高血压指南推荐从30岁开始，没有高危因素的人一年最少一次。

糖尿病以及血脂异常的患者，最好每个月测1～2次血压。

肥胖、长期过量饮酒、吸烟、吃饭口味重、有高血压家族史的人，是高血压的易感人群，应每一个月测1次血压。

对于刚发现的高血压患者，更应该坚持定期监测血压，建议每一天1-2次。

血压控制稳定者每周选1～2天，早晚各测量1次。

02糖尿病

对于2型糖尿病高危人群（年龄≥40岁，有糖尿病前期史，超重或肥胖，久坐不动，一级亲属中有糖尿病家族史，高血压，血脂异常，冠心病患者等），医院进行糖尿病筛查，检查空腹血糖和糖耐量试验。

首次筛查结果正常者，每年至少重复筛查1次。

对于新诊断的糖尿病患者、血糖控制不佳的患者，以及血糖波动大的患者，每天需要测7个点的血糖，包括三餐前、三餐后2小时，以及睡觉前。

03高血脂

以下人员每半年查一次血脂四项。

已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；

有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者；

有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；

有皮肤黄色瘤者，有家族性高脂血症者，40岁以上男性和绝经期后女性。

04冠心病

冠心病的排查比较难，因为心血管狭窄小于70%的时候，一般没有症状。最好的办法还是检查三高，做CT检查，评价体重，家族史等等。

如果这些因素越多，得冠心病的风险也就越大：遗传史、吸烟、肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压、不健康饮食、久坐不动；这些人更应该改掉不健康的生活习惯，早期预防冠心病。

05脑卒中

脑梗死的主要原因和冠心病基本一致，所以以上也作为参考。

近年来，脑血管的检查主要检查颈动脉斑块，一般软斑块或斑块狭窄大于50%那么风险就比较大。当然归根结底，主要还是要