功效:莲藕有降脂作用

总之,.网的专家表示,冬季要注意如何预防心脏病,以上饮食药膳能够有效的预防心脏病的发作,注以上饮食药膳仅供参考。(.:colper)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

2、莲藕木耳粥(汤):

心脏患者越来越多,也趋于年轻化,冬季是心脏病爆发的季节,如何预防心脏病呢?.网的专家告诉你,冬季要注意预防心脏病,饮食药膳能够有效的预防心脏病。

功效:这款粥不仅味道鲜美,还具有明显的软化血管的作用。

制作:莲藕去皮切小块,黑木耳切丝,冬瓜适量,如果煮粥就加米、清水熬成粥即可;如果做汤,就加清水同煮,最后加少许盐调味即可。

功效:莲藕有降脂作用,黑木耳可软化血管,冬瓜利尿降压。

3、大米玉米粥:

4、大蒜粥:

制作:将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水同煮,文火熬成粥即可。

制作:紫皮蒜数枚剥皮,将蒜皮放水沸煮1分钟左右捞出,再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可。

1、核桃花生玉米粥:

预防心脏病的饮食药膳

制作:玉米糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀,待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。

功效:有软化血管、降血压、降血脂等作用。

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功效:具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。

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