万万没想到感冒期间运动的危害竟然这么大

万万没想到感冒期间运动的危害竟然这么大

感冒期间运动的危害原来这么大!

感冒时运动会引发心脏病吗?时下的年轻人都不把感冒当一回事,他们认为感冒是小病,对自己的日常生活没有影响。所以,他们照旧吃喝,照旧运动,该干吗就干吗。但是有些人感冒时运动得很起劲,却惹来了心脏病。曾有个电台的女主播突然猝死,缘由在于她感冒时仍健身运动,结果引发病毒性心肌炎致死。为何引来心脏病感冒和心肌炎,看上去完全没有关联,但其实感冒的病原微生物如病毒有时会侵犯体内器官,如果侵入心脏,伤害心肌,则有可能引发心肌炎,一般症状为心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛,严重者会出现晕厥或心源性休克,有些患者亦可有类似心绞痛的表现,乃至猝死。

不仅如此,感冒病毒还会侵入其他器官,引发其他疾病,如侵入肺部则有可能引发肺炎,侵入肠胃则可引发腹泻。这类演化取决于两个因素:1是致病微生物毒力较强,2是与体质较差、机体抵抗力下落有关。

对身体有害无益生活中,很多人认为感冒了不用吃药,锻炼锻炼,出点汗就会好了。其实这类做法是不对的。感冒后运动一下出些汗,有可能使感冒症状得到减缓,但这种情况多见于少数体质较强、感冒早期或症状较轻的人。对多数人来讲,尤其是儿童、体弱者和老年人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。

感冒时为机体创造有益的抗病条件甚为重要,适当的休息就是最为重要的一条。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼,会使体内产热进一步增加,代谢更加旺盛,这样必将造成体温太高,进而使体内调理功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高过度。体内的能量物资及糖、脂肪、蛋白质等消耗过量,反而会削弱人体的抵抗力,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系统的负担。

有些人不宜剧烈运动1.天性心脏病和风湿性心脏病患者。2.高血压和脑血管疾病患者。3.心肌炎患者(感冒后很容易引发心肌炎,因此感冒后也不适合剧烈运动)。4.冠状动脉病患者,有冠心病家族史和严重心律失常者。5.血糖控制不佳的糖尿病患者。6.平日极少参加运动的人。〈

年3月15日星期二









































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