养生秘典风湿关节痛护理常识
风湿关节痛的日常护理是非常重要的。因为风湿关节痛的发生除了一些自身的发病原因，还有一些是因为外界环境或者自身的一些不注意而造成的。这足以证明了风湿关节痛的日常护理是对于患者来说是格外重要的了。在本期的每日健康分享，关节健康专家百傲鲨为您解析风湿关节痛如何护理，才能远离疾病困扰。
1、日常护理：风湿关节痛患者最怕阴冷、潮湿的环境，因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，被褥轻暖干燥，经常洗晒。另外，洗脸洗手宜用温水，洗脚的时候热水以能浸至踝关节以上为好。 对四肢功能基本消失而长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。
2、功能锻炼护理：患有风湿关节痛的朋友必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现关节僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，如练习百傲鲨关节体操等。锻炼能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。
这些方法虽然看起来比较的复杂，但是只要慢慢的习惯了就不会感觉到一些麻烦了。而且，这是对自己身体比较好的事情，所以大家一定要好好的坚持下来。除此之外，患有风湿关节痛的朋友们，可坚持每天摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉），可从根本上恢复关节健康！
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