养生，先从养心开始心脏的病大多数都是后
一提到“二心”，我们都认为不好，三心二意不好，是吧？但是，我们客观上确实是有“二心”。无论是中国的古人还是外国人，都是说“人有一心”，这一心就是我们的精神，就是我们的心脏，我们的意识都在这儿。所以说他都用的一个心字。中医讲的这个“心”它有两个功能，说“心藏神”。注意这个“神”是指我们的精神，我们的意识，就是说心里面有精神、有意识，也就是说心是精神意识的家。另外中医又讲“心主血脉”，也就是说我们的血液循环系统、血液也都由心来主宰。这显然就是说心有两方面的功能，它涉及现代医学的循环和神经精神两个系统。另外，我们为什么要说健康从养心开始？中医早就认识到“心为君主之官”。什么是“君主之官”？它打了个比方，如果把一个人看成一个社会，心就是那个皇帝，那个君主。皇帝如果好的话，那整个国家就好了。皇帝如果不好的话，整个国家都遭殃了。所以说有一个明君、明主，有一个有能力的帝王，是国民的幸福。中医认识到了这一点，中医讲“心为五脏六腑之大主”，也就是说我们讲的这两个心是我们所有脏腑的最重要的统治者。中医说“主明则下安。”意思是如果我们的心是健康的，下面的五脏六腑就都健康了，就不会出现混乱。中医说“主不明则十二官危。”意思是如果我们的心乱了，我们的身体就全乱了，都会出问题。所以说我们“养生要从养心开始”。
养心关键———切断心脏的病因
既然是讲心脏的养生保健，我们就要知道心脏是怎么生病的。心脏的病因从哪里来？除了我们以前讲到的父母遗传给我们的基因以外，就是先天遗传给我们病因的以外，大多数都是后天招来的。
心脏在我们身体里面，风吹不着，雨淋不着，那怎么就生病了呢？按说它在里面应该是最安全的，但是实际上心脏面临的危害最大，因为它面向全身，全身任何地方出现问题都会影响到它。既然外面的病因不能直接作用到心脏，那心脏的病因都是通过哪里来的呢？是全身跟外界接触的这些器官，也就是这些屏障，是所有病因影响心脏的第一道关口。我们来举几个例子，例如，肺的血管是不能够破的，如果破了，我们循环系统对外开放了，那是要命的。肺部受到伤害最多的是抽烟。抽烟把尼古丁和烟草里面的一氧化碳等很多有害的东西吸到肺里面，通过肺又进入到血液，然后作用到心脏以及心脏的血管，这样就容易导致冠心病，所以说我们在心脏的保健上着重强调要戒烟。如果说肺部感染与心脏病也有密切关系，你可能会有疑问，在十几年前，要是谁说感染能导致冠心病，这个是没人相信的，但是后来发现感染确实可以导致心脏病，导致脑血管病，虽然感染不在脑、不在心脏。这些病因是通过肺影响到血液，然后再影响心脏。
第二个能够引起心脏病的常见部位是胃肠道，病因往往在于吃进去的东西。胃肠感染可以损害胃肠道黏膜，使一些有害的物质直接进入血液。我们吃得多了得糖尿病，吃肉多了胆固醇升高、甘油三酯升高，容易导致动脉硬化，影响心脏，出现冠心病。从胃肠道进去的盐多了就容易导致血容量增加，心脏负担增加，血压升高，所以说胃肠道是我们医学研究里面最早北京治白癜风哪家医院最好治疗白癜风有什么偏方吗
