quot穴位quot自我保健怎么
最近迷上穴位保健的朋友不少， 刺阴股中大脉，血出不止死。刺客主人内陷中脉，为内漏、为聋。刺膝髌出液，为跛......”《内经·素问》,黄帝内经里的这段话说明了针灸安全的紧要性，提醒的是下针前一定要小心甄别深浅、力度、病变部位，否则就会给身体带来恶劣的后果。所以咱自己在家保健，千万别动针，扎不好没事，扎坏了可就麻烦，还是摁揉一会穴位就好了。
3“综合取穴”——不用特别刻意一定要找准穴位，穴位的感应区域其实是挺广的，作为自我在家保健，差不多在附近用力也就可以了，不用特别较真非要把穴位找得丝毫不差；再者，如果您已经知道了不少保健穴位，千万用不着一天全部都摁完，更不能每天都盯着同样几个穴位拼命摁，穴位也会疲劳也需要休息，只有交替刺激、持之以恒，效果才能持久。
穴位的自我保健是养生抗衰领域古老而有效的法门之一，但万法在度，否则再好的东西也可能就玩坏了，要不古代怎么有利用穴位杀人的方法又怎么来的‘死穴’、‘残穴’之说呢？
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