医院诚邀您参加ldquo世
医院将于9月29日上午9点-11点30分，在龙首湖广场举行“世界心脏病日”义诊科普活动。我院心内科首席专家魏召义主任将带领专家团队亲自参与咨询及健康教育。届时，将免费进行血压、血氧、心率等检测，开展心脏病防治知识宣讲，现场培训心肺复苏急救技能，欢迎广大市民参加。
心脏是人体的“发动机”。它是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于机车。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止。心脏病是人类健康的头号杀手，全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。
心脏病病人一定要谨记十六个字：心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动。避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖食物，多吃清淡、低脂低糖食物，尽量不吸烟不饮酒，做适量运动，以不致腰酸背痛的运动量为宜。节假日期间也要规律服药，随时储备急救药品，一旦发病尽快拨打急救电话。
在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平，甚至比以前更健康。
◆控制体重研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；重增加20％，冠心病危险增加86％。
◆控制血糖、血压：研究表明有糖尿病高血压的病人比没有糖尿病、高血压的病人冠心病患病率增加1倍。
◆戒烟：吸烟是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。《烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍。
◆戒酒：乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
◆避免到人员拥挤的地方去：无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
◆合理饮食：应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
◆适量运动：积极参加适量的体育运有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
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