心脑血管疾病的危害及预防
进入二十一世纪，心血管疾病给人类带来新的严峻挑战。在《年世界卫生报告》中，世界卫生组织（WHO）与世界各地专家合作，收集并分析了当今世界对人类健康造成威胁的重大疾病，其中心血管病(包括脑血管病)的死亡率最高，全球每年因心血管病死亡约万人，在心血管病死因中3/4以上可归因于吸烟、高血压和髙胆固醇血症。心脑血管病已成为全球性公共卫生问题。
在我国，随着经济水平的发展，人民生活水平提高、饮食结构改变、以及人口迅速老龄化，心血管疾病发病率和死亡率迅速上升，成为全球上升较快的国家，超过许多发达国家。年12月1日，卫生部心血管病防治研究中心发布了我国第一部心血管病报告──《中国心血管病报告》，对我国心血管病的流行趋势和心血管病防治研究进展进行了综合报告和分析。报告显示，我国心血管病的危险因素呈明显增长态势。目前全国有高血压患者1.6亿人(其中1.1亿是劳动人口)、现患血脂异常1.6亿人、超重2亿人、肥胖万人、糖尿病多万人、烟民3.5亿人、还有大量饮酒和缺乏体力活动者，这无疑是心血管病的巨大“后备军”。
在现患心血管疾病人群中，脑卒中风万人；心肌梗死万人，每年新发心肌梗死50万人；心力衰竭万人；风湿性心脏病万人；每年出生先天性心脏病患儿10万人。每年死于心脑血管病的人数达万至万，其中心血管病和脑血管病各占一半。每年主要心血管病的医疗费用达.17亿元人民币，其增长速度接近我国国内生产总值增长速度的2倍，给社会造成巨大的经济负担。
由此可见，充分认识心血管疾病的危害，积极干预心血管危险因素，预防心血管疾病的发生，具有十分重要的意义。心血管病防治是一项艰巨而复杂的系统工程,需要全社会、全体公民共同参与；如果没有一个有效的预防策略和干预措施，在不久的将来，心血管病在中国可能会出现更大的流行。
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！
预防心脑血管疾病吃什么好
心脑血管疾病常与每个人的生活习惯有关，尤其是与人们的饮食习惯有很大的关系，因此，有很多朋友预防心脑血管疾病吃什么好?针对预防心脑血管疾病吃什么好，全国九天绿治未病健康工程专家提醒大家要注意以下几点： 1、中老年人特别是心脑血管病人在膳食中应多食植物油，尽量少吃或不吃动物油。 2、众所周知，吃素者血脂偏低，吃荤者血脂偏高，且容易发胖。肥胖者多容易引起心血管和脑血管疾病，在生活中应养成多吃素食的习惯，并多吃一些帮助降血脂的食物。含纤维素较多的蔬菜(如芹菜、韭菜等)能够帮助降血脂，它们含有大量的和纤维素，前者可以代谢胆固醇，后者可以阻止肠道对胆固醇的吸收。纤维素还能促进胃肠道蠕动，以保证人体正常排泄。 3、多吃新鲜果菜。新鲜的蔬菜、水果含有丰富的、钾、镁等。可降低胆固醇，还可增加血管的致密性，防止脑出血;镁可参与心肌酶系统的活动，对心脏有一定保护作用。 4、常吃适量的鱼类。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。另外，多数鱼类含有不饱和胆固醇，对预防心脑血管疾病具有一定效果。 5、多食用大豆蛋白代替动物蛋白，可以使血胆固醇含量降低。大豆含有胆固醇的优质蛋白，比肉、蛋高2倍，比小麦高胆固醇，比大米高4倍。同时含有多种维生素和胆固醇。我们平时的膳食应重视大豆和豆制品的食用，特别是现在市场上形形色色的豆制品，可适当地食用。 另外，对于预防心脑血管疾病吃什么好，专家建议大家多摄入天然抗凝食物，吃黑木耳能够抑制血小板聚集、防止血栓的形成。大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝、桔子、红葡萄等也有一定的抗凝作用。
心脑血管病的调理： 1、蛋白质粉：增强机体的免疫力。全国九天绿治未病健康工程针对心脑血管疾病的调理，特别研发了A派营养膳，增强机体免疫能力。
2、福寿康：此产品曾长期提供给国家领导人作为预防心脑血管疾病的保健食品，是目前唯一能消除脂肪斑块的功能食品，经长期的临床验证，福寿康胶囊可以让您一辈子远离心梗脑梗！ 3、蜂王浆：降低血糖(血糖食品)的浓度，双向调节血压；抑制多种病菌和癌细胞，延年益寿。 4、卵磷脂：具有乳化分解油脂得作用，降低血液粘稠度，减少过氧化脂质在血管壁得沉积，促进动脉粥样硬化斑的消散。 5、螺旋藻：降低人体所含的胆固醇量，调节血脂，改变酸性体质。 6、维生素C：帮助分解甘油三酯，将胆固醇转变为胆酸，清除自由基。 7、小麦胚芽油：对抗体内的自由基，减少过氧化脂质的产生，参与动脉血管壁内膜的生长与修补。
3.如何才能预防心脑血管疾病
现在人们生活条件好了，而心脑血管疾病却来了！这是为什么呢？专家介绍，其实心脑血管疾病的两大主要原因在于，营养过剩，和堵塞，小编个人就认为目前人们的生活，不在于“补”而在于“通”如果把全身的经脉打通了，也就不会得心脑血管疾病了，专家总结了以下几条，希望能对广大朋友有所帮助。 1、多运动
2、少抽烟少喝酒 3、多吃鱼类食品
4、多吃豆制品 5、多吃粗粮 6、减少脂肪和胆因醇的摄入量
7、长期使用功能食品调理（如九天绿福寿康、A派营养膳等都是您最佳的选择）
成功需要扩大圈子→（朋友圈）。
分享是一种美德，转发是一种境界。
