冬至到，吃水饺，口腔健康很重要
谚语说：冬至到，吃饺子，12月21日是冬至节气。这昭示着一年之中最冷的数九寒天天气正式拉开大幕，在24小时后，“北国风光，千里冰封，万里雪飘”的美丽画卷，很有可能在全国各地频频呈现。
古说：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。这是一个寒冷的节气——北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天；“数九寒天”的开始，从冬至到小寒、大寒，是一年中最冷的时段。
这也是一个温情的节日——“瑟瑟寒风里，叶落萧萧，我只是单纯地顾念住在我心里的那些人的安暖，一如你们顾念我的安好！”
各地都有关于“冬至”的谚语
江西：清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。
黑龙江：冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。
湖南：冬至不冷，夏至不热。
广西：冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早
山西：冬至西北风，来年干一春。
而冬至，最重大的事情一定是家家户户吃水饺。饺子深受中国广大人民的喜爱，是中国北方大部分地区每年冬至必吃的年节食品，南方地区也普遍有饺子这一食品。但是吃饺子怎麽能少得了醋呢，饺子就醋虽好吃，可也要保护口腔健康哦~
刚做过冷光美白的慎吃深色食物
牙齿冷光美白技术是当今时尚达人们追捧的一种牙齿美白方法，可在短时间内快速提升牙齿美白度。刚刚做完冷光美白的朋友，饮食最好以柔软、温和的浅色东西为主；最好尽量避免颜色过深的食物和饮料，如酱油、醋、可乐等等，粘在刚刚美白过的牙齿上会影响美白效果。（吃水饺喜欢放醋和酱油的朋友们小心哦~）
刚拔完牙不要吃水饺
拔牙后要注意食用高营养的食物。通常最好不要吃一些比较粗糙、有刺激性的食物，例如韭菜、芹菜、等一些食物，还要避免一些粗糙的颗粒会刺激到创口，就不利于愈合。平时还要特别注意饭菜要温，不要食用过热的食物，刚拔完牙的朋友吃水饺不要心急啊，以免导致血管扩张而引发的创口出血的情况。
牙齿敏感的人慎吃酸性的食物
牙齿敏感是很多中老年人常见的口腔问题，经常出现的牙齿症状是牙齿对冷、热、酸、甜都很敏感，一受刺激就会出现明显的疼痛，对正常进食影响很大。牙齿敏感主要原因是牙齿磨损和牙神经敏感，所以吃水饺的时候尽量不要放醋哦。平时也要多加注意才可防止诱发其他牙齿问题。
醋虽有许多益处，但使用不当，也会带来害处。因醋味酸，故不宜过食，否则也会伤胃、损齿、不利于筋骨。醋是酸的口腔内就形成酸性环境有助于牙菌斑的生成引发牙周炎。醋是酸性的,毁损伤牙齿的珐琅质，从而刺激牙神经造成牙痛。所以吃醋后的最好办法就是及时漱口或是刷牙，不要让醋在口腔残留，这样即满足对醋的情有独钟又不再损坏牙齿。
最后，牙医帮提示您：一定要根据自身牙齿的健康状况食用，不要让牙齿成为节日的牺牲品，如果发现牙齿有恙，医院做一次全面的口腔健康检查，及时发现龋齿及牙龈炎等口腔疾病并及时接受治疗，远离牙病的困扰。
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