这6种你的ldquo颜值rdquo
现代人生活节奏快，压力大，心脏长时间超负荷运转，一不小心就出“故障”了。了解心脏病的信号，可以有效预防心梗等心血管急性事件的发生。
心脏病发作有早期信号，通过“察言观色”就可以了解。除了心悸、心前区疼痛两个典型症状外，还有脸上这些蛛丝马迹。
心脏是人体的“发动机”，身体所有的功能，都需要心脏泵血来维持。然而，就是这样一个看似强大的器官，其实很脆弱。
你也许不知道，在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。
1.面部浮肿正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。
其他部位出现浮肿则要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题，医院就诊。
肾脏病也可能导致面部浮肿问题，因此，出现上述症状要对心脏和肾脏都有所重视。
2.嘴唇发紫嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。这是因为，心脏泵血异常会导致血液携氧量下降，进而导致皮肤和嘴唇青紫。
先天性心脏病、贫血、呼吸系统疾病等，都可能导致嘴唇发紫，建议出现该症状后及时就医。
3.睑黄色瘤对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小)，应及时做血脂检查。这种黄色小肿块，也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)偏高导致皮下脂肪堆积所致。
如果眼皮出现黄色素斑，可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，而高脂血症等，也是诱发心脏病的重要因素。
4.脖子变粗从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。
一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。脖子两侧分布着颈动脉，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动，同时还能感受到血流的速度及血管的软硬程度。如果颈围超标，空闲时可做一些颈部紧致操，比如前后左右点头、度旋转活动脖子等，以减少脖子赘肉堆积。
5脸色暗红脸色常常像婴儿一样红扑扑的人，需要注意心脏方面的健康状况。因为脸色呈暗红色，往往是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。
66面色发白
面色苍白可能是二尖瓣关闭不全的征象；脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。
出现上述问题，医院进行全面地诊断，进而决定下一步的治疗。已经出现高血压、心脑血管疾病以及高脂血症的患者，要配合医生积极展开治疗，规范用药。在规律生活的过程中，将心脑血管疾病的危险降至最低。
5个方法可护心
1降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡饮食，少盐少辛辣，多食青菜和素食，多吃西红柿豆类等含钙高的食物；
2改掉恶习：戒烟限酒，不饮浓茶；
3运动要量力而行：适当运动可预防心脏病，但要注意运动的强度，时间控制在半个小时以内最好；
4控制体重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要减少热量的摄入，增加运动量；
5心态平和：及时释放压力、保持心情愉快，劳逸结合，多培养兴趣。
(来源：健康圈39健康网)
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