李时珍靠它比别人多活了15年抗癌长寿
有记录显示，明朝时期男性的平均寿命只有46岁。但一位明朝的医生却活了75岁，在那个特殊时代，算是非常长寿的！
他就是著名的大医家李时珍！
李时珍有很多养生保健方法，但有一种方式他特别看重，那就是喝粥！
当然，失眠、便秘、气虚、腹泻、胃寒、痤疮、脾胃虚弱、咽喉炎、一碗粥就能解决啦，你看↓
荷叶粥：降血脂
荷叶1张，洗净后煎汤取汁，加粳米克煮粥，加糖食用。荷叶是一种效用极佳的解一暑良药，与梗米同煮，清香可口。
对于轻度中暑而见头昏头痛、胸闷气短、无汗烦躁、小便色赤等具有较好的治疗作用，对于老年人高血压、高血脂、肥胖病也有一定的效果。
白扁豆粥：健胃、止泻
扁豆克，粳米克同煮成粥。
白扁豆甘温补脾而不腻，芳香化湿而不燥烈，能健脾益胃、消暑化湿、补脾止泻，并有解酒毒的作用。
黄芪粥：心脏病
先将黄芪30克加水煎，去渣取汁，再用60克梗米加入黄芪汁煮成粥，即可食用。
此粥适宜于体质虚弱，容易感冒的老年人，还可用于老年人的肺原性心脏病、风湿性心脏病、慢性肝炎、慢性肾炎等病的调治。
小麦粥：失眠伴肠胃不好
小麦克以陈者为良，去皮淘净，加水如常法煮粥。此粥有宁神敛汗，止渴除烦的作用。
适宜于脾胃虚弱、自汗疲倦、心神不宁、睡卧不安的老年人服用。
薏米仁粥：浮肿、关节炎
先将水煮薏米30克成粥，加少许淀粉，再开一沸，入适量的砂糖、桂花即可食用。
此粥有利水祛湿、健脾补肺的作用，对浮肿、关节炎、慢性骨炎的老年病人甚为适用。
羊肉粥：腰膝酸软、怕冷
取羊肉克，梗米克，先将羊肉洗净烹煮，切碎备用；粳米淘洗后，加适量水煮粥，煮至半熟时倒入羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。
用羊肉与粳米煮粥，具有益气补虚、温中暖下的作用，适用于中老年人阴气不足、久病体质虚弱、气血亏虚、虚寒胃痛、腰膝酸软、足弱无力等患者服用。健康老人食之，能增进食欲，增强体质，提高机体的抗寒能力。
芝麻粥：大便干结导致的便秘
取芝麻30克，用粳米60克煮粥。
芝麻粥可补五脏，抗老防衰，适用于身体虚弱，头发早白，大便干燥，慢性便秘，头晕目眩和贫血。大便溏泄的中老年不宜食用。
枸杞粥：补血
先将枸杞30克用水煎，去渣取汁，再将粳米50克加入构祀汁煮成粥，然后加红糖及蜂蜜适量即可食用。
此粥对老年阴血虚损大有补益作用。
龙眼粥：增强免疫力
取龙眼肉30克，粳米10克，同煮作粥。
此粥补心气，养阴血，宁心安神，实乃滋补强壮的佳品。现代研究表明，龙眼粥能增强免疫力。
菊花粥：耳鸣、头晕目眩
取粳米60克煮粥，待粥将成时，加入菊粉10克，稍煮，沸即可。
菊花具有散风热、清肝火、降血压的功能。夏季常吃菊花粥，能防治风热头痛、肝炎、目赤、眩晕耳鸣。久服会使人肢体轻松、耳目聪明、提神醒脑，是老年人理想的夏季药粥。
有什么问题就喝什么粥，喝什么粥就搞定什么病~不期一秒治愈，但一定可以对几十年的老病、药物解决不了的体质虚弱问题有很好的效果哦！
这份粥单包括的大多都是常见问题，可以给朋友们也转发一份哦！
更多粥方、养生方：《皇家养生》一书集合了历代皇室保健御医的千年养生秘方，个个见效，中老年病尤其适用，99%的人都不知道！赶紧长按下图，识别北京治疗白癜风专业医院北京最好白癜风医院咨询
