近期比较耗阳气的4件事别干中医支招,守
白癜风能治 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html大暑之后，天气炎热，但不少的朋友在这时候仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……那很有可能是体内阳气减少惹的祸！
阳气衰弱会减寿
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，阳气之于人，就好比太阳之于自然，自然界没有太阳就没有生命，人没有阳气就会减寿。人到老年以后，无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪或者是小便提不住、尿频等，这些问题都是因为阳气失去统帅作用所致。针对老年人常患的冠心病、风湿性心脏病、肺心病或者急性心衰，有一个治疗方法，就是救阳。阳气恢复，身体自然就好了。夏天最耗阳气的4件事
古人认为：“春夏养阳。”这是因为，夏季自然界阳气最盛，人体的生长、发展也同时到达顶峰，阳气消耗特别大，因此要着重护阳。此时，人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，还有可能让暑湿入侵人体。因此，夏季养阳，一定要避免做这4件事。01
常吃生冷寒凉的东西
喜欢喝凉茶、冷饮，有些人甚至一年四季都服用苦寒清热的凉茶，不管体质状况如何，这样都有损身体脏腑阳气，造成阳虚。02
爱吹空调
现在，商场、家里都有空调，到了夏天，人几乎一整天都待在空调环境中，阴寒之气频频侵入。如果平时缺乏运动或者根本不运动，出汗越来越少，久而久之就损伤阳气。03
休息不足
养生常言“日出而作，日落而息”“阳气者，烦劳则张”。所谓“张”，就是往外散，尤其是晚上阳气应该内收、回归本位。如果经常熬夜打牌、唱歌等，或者烦劳过度，阳气就不能归位，只能慢慢耗散。04
缺乏运动
长期缺乏运动，不见阳光，极易造成体内阳气不足。抓准时机晒太阳03
晒太阳也是补阳气的方法，但是夏季晒太阳是有学问的，时间不对，或许就成为脑梗、心梗的诱因！从补阳和养阳的角度说，晒太阳最合适的位置是督脉，因为督脉是所有阳经汇聚的地方，主一身的阳气。因此建议大家在下午四点出去遛弯一小会儿。常按两个固阳要穴04
补气——气海穴前部腹部的正中线，肚脐往下1.5寸，即两横指的位置。平时可以按揉气海穴或者用筷子、笔等按压住穴位来回旋转刺激穴位，每次3-5分钟，可以治疗气虚为主的症状。振奋阳气——涌泉穴前脚底板左右两块肌肉交汇点，明显凹陷的位置。用手揉涌泉穴，每次3-5分钟。本文内容综合整理自网络，图片素材版权归相关权利人所有，如有侵权，请联系删除，谢谢！
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