立秋后也要预防心脑血管疾病
白癜风可以治愈吗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html立秋Autumn
一眨眼，我们就到了立秋的时节了，但是立秋并不意味着秋天的到来，从时间上来看，立秋还在三伏天内，高温天气还是存在的，但总趋势会慢慢向凉爽气候发展。
立秋习俗不宜过在秋天，我国有“贴秋膘”和“咬秋”等习俗，“贴秋膘”和就是指秋天来了，人们应该多吃些肉食，补充一下三伏天的亏虚，提高免疫力（广东话说“秋风起，食腊味”）；而“咬秋”是指立秋这天吃西瓜或香瓜，寓意着炎炎夏日酷暑难熬，时逢立秋，将其咬住。
但是，由于大部分高血压患者往往伴有肥胖症，盲目“贴秋膘”，会摄入过多能量，多余的能量会转化成脂肪在体内堆积，加重肥胖。肥胖本身就是一种疾病，同时还是高血压、糖尿病等慢性病的危险因素。因此，秋季饮食一定要适度，不宜放纵食欲，大吃大喝，要维持体重在标准范围内。
从中医的角度来说，不推荐吃秋瓜的，因为西瓜这类瓜瓜果偏寒凉，而夏秋之交，脾胃虚寒的人群容易拉肚子，所以也就有了“秋瓜坏肚”之说。
立秋后的防范措施立秋后，虽然还是在三伏天内，天气还是炎热，但是昼夜温差较大，身体的血管收缩和舒张变化也随之变化较大，血压容易波动，这是心功能不全的主要诱因之一。
心功能不全的患者，除了在秋天要更加注意治疗原发疾病外，如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺心病等，还应该注意以下几点：
①预防各种感染，感染是诱发心衰的首要原因；特别是季节交替是感冒多发的时候；
②坚持测血压，若发现血压有异常，尽快看医生；
③避免中强度体力活动，以减轻心脏负担；
④情绪不能过分激动，以防血压波动过大；
⑤严格限制食盐的摄入，每日限制在5克左右；
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