科普如何预防脑卒中
白癜风可以治愈吗 http://m.39.net/news/a_6288655.html脑卒中就是我们常说的“脑中风”，它是一种急性脑血管病。当脑血管出血、渗漏，或者血栓阻塞脑血管，大脑不能正常供血，脑细胞就会缺氧死亡。坏死的脑组织支配的躯体功能就会出现异常。人体可能会发生：突然的肢体麻木或无力、言语不清、视物模糊或重影、突然头晕或摔倒，甚至出现记忆缺失。在我国，脑中风已经超过心血管疾病和肿瘤，成为我国的第一位致死性疾病。我国每5位因病死亡的人中，就有1位死于脑中风。更加严重的是，我国脑中风的发病率和患病率仍持续上升，且年轻化趋势明显。脑中风后存活病人中有70%留有不同程度的终身残疾。然而万幸是，脑中风是一种可防可控的疾病。控制高血压高血压患者的脑梗死发生率是正常人群的3倍。研究表明，人体理想的血压是/80mmHg，在此基础上，收缩压每升高10mmHg，脑中风的相对发生风险增加49%；舒张压每升高5mmHg，脑中风的相对发生风险增加46%。高血压患者，应当在自己可以耐受的情况下，尽量把血压降至标准值。我国高血压指南要求，高血压患者应把血压控制在/90mmHg以下，如果合并糖尿病以及肾病者，血压则需控制在/80mmHg以下。年龄超过65岁的老年人，血压标准可以适当放宽至/90mmHg，但只要可以耐受，则可以进一步降低。戒除烟酒吸烟会损害血管内皮，饮酒会使血压升高，两者都是造成脑卒中的风险因素。所以吸烟者应当戒烟，并且要避免吸入二手烟。酒精对人一点好处都没有，“适量喝酒可以活血”的观念是错误的，所以应尽量戒酒。难以控制的，每日饮用酒量不要超过25克酒精量。积极治疗糖尿病糖尿病人群脑梗死的风险是正常人群的1.2倍，如果你患有糖尿病，一定要在医生的指导下积极的改善饮食结构，配合药物治疗。把空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖峰值不超过12mmol/L，糖化血红蛋白在7%以下。治疗高血脂血脂异常与脑梗死发生之间存在显著的相关性。人体总胆固醇每升高1mmol/L，脑梗死的发生率增加25%。低密度脂蛋白（LDL）的升高会导致心脑血管斑块和动脉狭窄。降低低密度脂蛋白可以延缓甚至逆转动脉粥样硬化，降低脑中风的发生率。血脂之中，最重要的指标是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），正常人在3.7mmol/L以下即可。如果同时有高血压或是糖尿病，则需要降至2.6mmol/L以下。对于发生心脑血管疾病风险极高的人，则应控制在2.0mmol/L以下。积极治疗心脏病房颤、心肌梗死、心衰、风湿性心脏病等心脏疾病均可显著增加脑梗死发生的可能。上述心脏疾病使脑梗死的发生风险增加2.2倍。因此
