节气交替当心风湿病，5大中药食疗方不容错
风湿病模式一种自身免疫性疾病，发病比较缓慢而隐蔽，病程较长，一般在季节交替时容易加重。风湿病的危害很大，例如风湿性关节炎，疾病发展到后期会侵犯心脏，诱发风湿性心脏病。
现代医理研究风湿病主要与内分泌因素、免疫因素、遗传因素和感染因素有关，其主要症状有五点：
（一）关节肿痛
疼痛时轻时重，或游走、或固定，关节会有明显得的肿胀。
（二）晨僵
患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。
（三）雷诺现象
遇冷或者情绪改变时双手指或者双脚趾变白，温暖或者情绪稳定后会自行恢复。
（四）关节畸形和功能障碍
指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。
（五）易感及发热
免疫力低，易于感冒。长期不明原因的发热，经过抗生素或者抗结核治疗效果不佳。
N1风湿中医辨证风湿，在传统医学的诊断中，被纳入“痹证”的诊断范畴。中医认为此疾病的发生主要是由于正气不足、感受风、寒、湿、热之邪气所致。
风寒湿痹主要有行痹、痛痹、着痹。症见发病较缓，关节肿痛变形，多不红热，晨僵时间较长，常伴怕冷恶风，舌质淡、苔薄白或白腻，脉沉弦。治宜温经散寒，除湿通络。
风湿热痹症见关节红肿热痛，疼痛较剧，或热不可触，得冷稍舒。皮下多有风湿结节，或呈红斑，伴有发热，口干，烦闷不安，舌质红、苔黄腻或白腻，脉滑数或濡数。治宜清热通络，祛风除湿。
N2日常健康调理1，保持居住环境听得空气流通、光照，向阳、通风的屋子最适宜；
2，如关节肿胀或者全身症状重者，适宜卧床静养2周左右，待到症状明显改善再下床活动；
3，遵医嘱服用抗风湿类药物，但由于此类药物均伴有不同症状的副作用，请勿擅自服用；
4，可尝试传统中医对症疗法，例如：针灸火罐、推拿膏贴、中药熏洗等。
N3中药食疗方案01
五加皮杜仲酒
功效：祛风湿、强筋骨，适用于风寒湿痹、腰膝酸痛。
配方：五加皮、杜仲各50克，白酒毫升。
制作：
1）将这两味中药切碎，置于容器中，加入白酒密封；
2）浸泡10日后，过滤去渣即成。
02
威灵仙樱桃羹
功效：祛风湿、通经络。适用于风湿疼痛，四肢不仁，风湿腰痛等。
配方：威灵仙15克，樱桃克；冰糖15克
制作：
1）将威灵仙取汁液50毫升；樱桃洗净去杂质；冰糖敲打成细小颗粒；
2）威灵仙汁液、樱桃放入炖杯内，加水毫升，置入武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入冰糖颗粒即可。
03
木瓜炖牛肉
功效：舒筋活络，强筋健骨，适用于风湿疼痛、脾胃不运、腰膝酸软、水肿虚劳等。
配方：木瓜（药用宣木瓜）30克，牛肉克，莴苣头克，姜5克，葱10克，盐3克，其它调味（鸡精、胡椒等）适量，依据个人口味添加。
制作：
1）将木瓜洗净切薄片；牛肉洗净，切3厘米见方的块；姜切片、葱切断；莴苣头去皮，切3厘米见方的厚块。
2)将牛肉、木瓜、莴苣头、料酒、姜、葱花放入炖锅内，加水毫升，置武火上煮沸，在于文火上炖45分钟，加入调味品即成。
04
秦艽丹神茶
功效：祛风除湿，舒筋活血。适用于风湿痹痛、中风、手足不利、，筋骨拘急等。
配方：秦艽60克，丹参克
制作：
1）将秦艽、丹参研为粗末，每取20~30克，置保温杯中；
2）用沸水冲泡闷置10~20分钟，代茶饮用。
05
桑寄生煲鸡蛋
功效：补益肝肾，强壮筋骨。主治风湿痛，筋骨无力，痛风、高血压。
配方：桑寄生30克，鸡蛋1个
制作：
1）将桑寄生和洗净的鸡蛋一起放入煲内，加水用文火煲。
2）鸡蛋熟后捞出，去壳再放入锅中煲15分钟，饮汤吃蛋。
图片源于网络，以上均属经验疗法，具体对症治疗还需咨询相关医师。
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