缺硒的症状与危害

硒是人体必需的微量元素，中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，全世界40多个国家处于缺硒地区，我国22个省份约7亿人口都处于缺硒或低硒地带，这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率相对较高。

缺硒的原因

1.环境缺硒：粮食、果蔬含硒量少，因摄入不足而引发缺硒。

2.环境污染：大量的二氧化硫会与硒发生化合反应，不利于人体吸收。

3.饮食结构不合理：如偏食、挑食等，影响人体对硒的吸收。

4.长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可导致人体缺硒。

5.中老年人对硒的吸收能力差、消耗多。

缺硒的症状

在我国因硒缺少引起的地方病中，已发现的克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系。?

克山病多发生在生长发育的儿童期，以2—6岁为多见，同时也见于育龄期妇女。主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，发病也以青少年为多。?

?在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。其他体表症状还包括脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。?缺硒的危害

根据最新的统计数据表明，当人体缺硒时，感染高致病性病毒性疾病的危险明显增大。人体在缺硒的情况下，普通病毒的致病性会增强，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎病毒，都对缺硒有类似的敏感性。?

人体缺硒极有可能产生一系列的疾病，如能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、糖尿病、白内障等。

今天，您补硒了吗？

研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒可以提高机体免疫能力，帮助抗氧化、延缓衰老，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，减少老年性心脑血管疾病的发生率，并且对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助恢复作用。

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