冠心病的发病及其合并症所造成的死亡冠心病康复治疗离不开运动,冠心病和运动,冠心病
4、吸烟。烟草中的尼古丁可使心率加快,心肌耗氧量增加,外围血管和冠状动脉收缩,并使血压升高。另外,还可使血中一氧化碳浓度增高,导致血液携带氧的能力下降,诱发和加重动脉粥样硬化。研究表明,男性吸烟者的总死亡率、心血管病的发病率和死亡率比不吸烟者增加1.6倍。
2、血脂异常是指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯升高,以及高密度脂蛋白胆固醇降低,无论哪项异常都伴有冠心病发病率和死亡率的增加。
在平地上走步,运动强度可以因步行的速度调整,适合大多数的冠心病患者。冠心病患者可以一边步行一边调整运动的强度,除了平地走步,上坡、爬楼梯也是步行的方式,不过强度比较大,热量消耗比较多,仅适合心脏功能比较好的患者。
冠心病是心血管病死亡最主要的原因之一,大概占1/3的比例。近年来,该病的发病有低龄化的趋势,以往冠心病好发于60岁以上人群,现在四五十岁的患者也逐渐增多。广东省人民医院心内科的数据显示,中年患者的比例占到了20%,工作压力大、生活节奏快和不科学的饮食是导致冠心病年轻化的重要原因。
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骑自行车可以促进血液流动,在加强心脏功能的同时,还通过腿部的运动,把血液从末梢血管输送回心脏,同时强化了微血管组织,形成“附带循环”。下肢功能不好的患者慎用。
5、家族遗传也很重要,如果父母亲有冠心病史或死于冠心病,那么后辈在进入中年之后出现冠心病的概率要比普通人大得多。其他危险因素还有肥胖、缺乏锻炼、长时期精神紧张和情绪因素等,焦虑、抑郁、情绪激动往往是冠心病的导火索。
1、高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。冠心病的发病及其合并症所造成的死亡,是随着血压的升高而增加的。
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用,冷水刺激能促进血液循环,水的压力和阻力对心脏和血液的循环起到特殊的作用,还能提高肺活量。如果冠心病患者对游泳不太擅长,在水中步行也可以。
3、糖尿病除了影响糖代谢,还会扰乱蛋白质和脂质代谢,诱发冠状动脉硬化,其冠心病的发病率、心肌梗塞的发病率及死亡率远高于无糖尿病者,且发病早。有数据显示,糖尿病患者发生心血管疾病的机会是非糖尿病病人的4倍,而且80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡。
以上几种运动都属于有氧运动,人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,能锻炼心肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。不过,具体的运动强度要根据冠心病患者的不同病情来定,一旦出现胸闷、气促的症状,要马上停止运动,及时到医院就诊。
冠心病是心脑血管疾病之一,生活中的一些习惯都是引发冠心病的原因,所以冠心病的预防还要从尽早发现,养成良好的生活习惯开始。(.:李振欢)
游泳
步行
这些都是引发冠心病的危险因素
近日播出的热门综艺节目《奔跑吧兄弟》受到很多人的关注,很多人受到感染,重新加入到运动健身的队伍中,运动是很好的良药。运动,不但能强身健体,还能作为一剂“良方”辅助治疗疾病,冠心病的康复治疗就不能离开“运动处方”的调整。然而,由于冠心病患者的心脏功能不如健康人,不是所有运动都适合冠心病患者,到底哪些运动适合冠心病患者?
慢跑
骑自行车
强度、热量消耗比步行大,可以改善心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,不过病情比较重、关节不好的老年患者不适合。
