生命的火种心脏的守护神全民补硒，
你知道吗？
据国际人与动物微量元素学会发布的权威报告表明，全世界有60多个国家缺硒，而中国是世界上缺硒最严重的国家之一。多年来，在医药和营养学界，被称为“生命的火种”“心脏的守护神”的硒元素，对人体健康的作用已经得到世界广泛的认知，具有护心脑、抗癌变等多种功能。年1月18日，“防治疾病，定量补硒”的全国工作会议在人民大会堂隆重召开，首次正式提出“全补硒，终生补硒，从娃娃抓起”的口号，并向全社会发出倡议：“全民补硒，刻不容缓”，吹响了全民补硒的号角！中国著名营养学家、陈云同志的夫人于若木提出：“就像补碘一样抓补硒”，“富硒食品，健康的食品，理想的食品”。
缺硒的危害？
我国约10亿人生活在低硒缺硒地区临床医学证实，40多种疾病与人体缺硒有关，如克山病、大骨节病、心血管病、癌症、糖尿病等。而人体每日补充50-微克硒，可有效预防上述疾病。研究发现，在美国和芬兰等国高硒地区冠心病、高血压的发病率比低硒地区明显偏低，脑血栓、风湿性心脏病、全身动脉硬化的死亡率在高硒地区明显低于低硒地区。中国保健协会科普教育分会会长于菁表示，硒是人体必需的微量元素之一，但硒在地壳中含量少，其分布与黄金、铂金相当。早在年10月，由中国营养学会主持修订的“每日膳食营养素供给量”，已将硒列为15种每日膳食营养素之一，提出一个成年人每天应摄入50-微克硒。地理普查显示，我国72%的地区缺硒，约10亿人生活在低硒、缺硒地区，这也意味着这一庞大人群无法通过日常饮食达到硒元素摄入标准。更让人担忧的是，许多缺硒地区的人群还并未有主动补硒的意识和相关科普知识。有硒有健康硒在人体内必不可少，硒元素是人体最重要的微量元素之一。硒对人体健康作出了不可磨灭的贡献。因此，为保证身体健康，含硒高的食物应该多吃。硒的作用有很多，归纳起来大概有十种：硒能提高人体免疫机能；硒能防癌抗癌；硒能防治心脑血管疾病；硒能保护肝脏；硒能抗氧化、延缓衰老。硒能参与糖尿病的治疗；硒能保护、修复细胞；硒能保护眼睛；硒能提高红细胞的携氧能力；硒能解毒、防毒、抗污染。
对照一下你缺硒吗？
现代人由于膳食不合理，非常容易缺少各种维生素，硒是人体内不可缺少的微量元素，如果人体缺少了硒就会导致人体机能的下降，出现各种健康问题。那么，人体缺硒的症状有哪些异常表现呢?
缺硒的表现
1、缺硒最明显的病症是克山病，主要发生于2~6岁儿童和育龄妇女，克山病的主要症状表现为：疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快、检查可发现心脏扩大、心功能失代偿，甚至发生休克、心力衰竭、心律失常。克山病多发生于农村、山区，主要是膳食过于单一造成的。
2、缺硒还可导致大骨节病，大骨节病主要表现为骨关节粗大，身材矮小，劳动力丧失，往往和克山病在同一个地区流行，大骨节病的临床表现为身材矮小，四肢关节增大，病情进展缓慢，早期有麻木感，运动不灵，严重时出现方掌，身材矮小等，本病不影响患者智力和寿命，但是影响劳动能力。
3、甲状腺肿大不仅与碘有关，缺硒也是一重要因素，硒元素可以促进甲状腺吸碘量增加，硒缺乏则会使其缺碘，继而易得甲状腺肿大。
4、硒元素缺乏还会影响智力的发育，硒元素充足可以让你收获一个聪明宝宝，对宝宝未来学习、生活、发展都有着至关重要的作用。儿童近视、面容消瘦、痤疮、龋齿等都是与硒元素缺乏有关的。
5、硒缺乏甚至还会导致白血病、神经系统肿瘤等儿童恶性肿瘤疾病。
6、孕妇缺硒还会导致胎儿畸形。
7、此外，人体缺硒的症状还表现在：会导致未老先衰，硒是最好的抗衰老物质，人体缺少了硒就会“不再年轻”;会引发心肌病及心肌衰竭;甚至会导致精神萎靡不振，精子活力下降，易患感冒等。
微量元素硒是人体必需微量元素之一,在抗氧化中起重要作用,并有抗衰老、抗癌、抗病毒、提高免疫力等作用。那么,究竟哪些人需要特别注意检测硒的含量、需要补硒?
1、工作环境或生活中,经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人,也要补硒,因为补硒可以保护造血系统,最大限制地减少辐射伤害。
2、青少年、营养不良经常感冒定量补硒可提高红血球的携氧能力,使孩子的大脑得到充足的氧,在繁重的学习中不易疲劳、困倦、精力充沛。硒还能大大提高免疫力,促进生长发育,使青少年、儿童健康成长。
3、肝病患者病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者,血清硒浓度量显著比正常人低,因为当人摄入的硒含量不足时,肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降,使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除,以致使肝脏出现种种病症。
4、心血管病患者缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞,防止心肌纤维化,改善心室收缩和舒张性能,调整心律失常,预防心脏的缺血缺氧性损伤。
5、硒还能降低胆固醇及甘油三脂,防止动脉粥样硬化,降低血液黏稠度,活化血液流动状态,减少血栓形成,促进栓塞后损伤的愈合,缩小心肌梗死面积。
6、癌症患者硒可以控制肿瘤细胞的生长分化,阻断癌细胞能量来源。癌细胞的一个能量来源是癌细胞快速的氧酵解速度,是正常细胞的8倍,但硒可以明显抑制这种酵解速度;另一个能量来源是氧化磷酸化过程,硒也能有效抑制它的发展。
7、硒还能减轻化疗、放疗的毒副作用,在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性,是理想的顺铂解毒剂。总之,用硒来防癌、治癌、解除癌症患者的疼痛,已得到科学界的肯定。
8、肠胃道患者慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基,还能直接抑制肠道致病菌群,调节胃肠道内环境的平衡,修复和保护黏膜,是治疗胃炎和消化道溃疡的佳品。便秘患者尤为适合。
9、从事有毒有害工种者现代社会由于工业的无序发展,有害物质随意排放,化肥、农药广泛使用,使空气、水体、环境受到严重污染威胁着人类健康。
如果是从事有毒有害工种的人,定量补硒,更是刻不容缓,因为硒是天然解毒剂,能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外,起到解毒和排毒作用,解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性,大幅度降低癌症的发病率。
康婷钙铁锌硒口服液纯度高、易吸收
本品是以葡萄糖酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶、白砂糖、乳酸、纯化水为主要原辅料制成的保健食品，具有补充钙、铁、锌、硒的保健功能。
葡萄糖酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶、乳酸、白砂糖、纯化水
每支含：钙mg铁2.65mg锌2.42mg硒11.3μg
补充钙、铁、锌、硒
需要补充钙、铁、锌、硒的成人
本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时使用；高硒地区人群不宜食用
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