艾灸专题冬天艾灸有效预防心梗

心梗灸疗

“通阳宣痹,标本兼治”

冬天不止是寒冷,还有各种高发的疾病!有的病让人突然中招!甚至危险致命!急性心梗这种冬季高发病,大家一定要重点预防!

什么是心梗?

心梗一般指急性心肌梗死,是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死,同时伴发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。

为什么冬季容易心梗?

气温低:血管易收缩痉挛,可能出现心肌缺血缺氧。

室内外温差大:血压会忽高忽低,冠心病人血管里的斑块更易破裂,形成血栓。

易感冒:抵抗力弱的老人感冒后可增加心脏负担,诱发心梗。

心梗有什么症状?

胸痛、憋闷、气短、大汗

左肩、左臂、后背等可有放射痛

尽管心梗发病急,病情重,但研究发现,90%的心梗是可以预防的。

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预防心梗做好这五件事

一、七八分饱,清淡饮食

每餐最好吃七八分饱,并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适,医院排除心脏问题。

二、规律服药

冠心病、三高病人规律服药。

三、运动量力而行

最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动,老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。运动时心率不要超过靶心率(40岁以下用减年龄,40岁以上用减年龄),且运动时间不宜过长,半小时左右为宜。

四、提防晨起突发心梗

早晨起床后,身体分泌肾上腺素等压力激素,导致血压上升,再加上整晚没喝水,血液比较浓稠,容易发生栓塞。晨起后动作最好轻柔、缓慢,还要及时补水。高血压患者需遵医嘱,看是否需要在睡前服用长效降压药,以更好地控制第二天清晨的血压。

五、注意保暖

外出时应该做好保暖,着重护好头部、手部、脚部。即使回到温暖的室内也不能急着脱掉衣帽,尽量减少血压的波动。

艾灸如何预防心梗呢?心梗是一种本虚标实、虚实夹杂的疾病,心阳不振是主因,气滞、血瘀、痰浊、寒凝等是辅因。心梗具有4个特点:多虚、多寒、多瘀、多痰,因此,“通阳宣痹”最宜选用温通之法,艾灸自然是不二之选。这样一来,标本兼治,痹阻的心脉得以畅通,也就不会动辄心梗了。

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预防心梗艾灸这些穴位

心脏外面有个心包像城墙那样保护着心脏,心包上经络连通心脏,这是心包络,而心包络上的有些穴位像关口那样保护心脏,并能排除心脏的“垃圾”——疾病。

膻中穴是八会穴中的气会穴,是“宗气之海”,所以膻中又叫气海。膻中穴因为是“宗气之海”,所以它能调节人体全身的气机,而这个气又是血液运行的动力,所以艾灸膻中穴可以补益气,保障血液的正常运行。膻中穴又是心包络的募穴,是心包经气会聚的地方,所以膻中穴自然成为了治疗冠心病的穴位。

心俞是足太阳膀胱经的经穴,是心脏的背俞穴。“俞”是病愈的意思,在中医学中,背俞穴是治疗相应脏腑的要穴。心俞穴是心气转输、输注的处所,因而和心脏有关的疾病,如冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速都可以通过这个穴位进行治疗。

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道地健康·读书会

道地健康以读书会为载体,以国学经典为引领,掀起学习的浪潮,带着问题读书,解决生活中的问题,同时向大家分享自己的生活经验。为会员搭建一个资源共享、情感交流、异业合作的新型健康平台,带动会员积极参与学习,增加会员粘合力,突出道地健康文化引领能力,为道地健康平台快速发展提供持续的动力。道地健康董事长王金忠先生表示:"我们的道地读书会已经成功举办二十几期啦!每周六的16:00-17:00作为道地读书会的固定时间,欢迎各界有识之士常来这里读书交流,品茶休闲。”道地健康董事长王金忠先生表示:“我们的读书会,读的不是书,是智慧,是思维模式,是运用。对错不重要,一定不要执着于理,重要的是开阔眼界,扩大格局。”

—读书会活动基本信息—

时间:每周六16:00—17:00人数:不限要求:本读书会为纯公益组织,不收任何费用,不允许出现任何广告、赞助等商业内容;成员请按时参加;成员不得传播不健康的以及违反我国现行法律法规的内容。地点:道地健康廊坊中心店(河北省廊坊市广阳区曙光道1号)

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