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艾灸专题冬天艾灸有效预防心梗

心梗灸疗

“通阳宣痹，标本兼治”

冬天不止是寒冷，还有各种高发的疾病！有的病让人突然中招！甚至危险致命！急性心梗这种冬季高发病，大家一定要重点预防！

什么是心梗？

心梗一般指急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，同时伴发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

为什么冬季容易心梗？

气温低：血管易收缩痉挛，可能出现心肌缺血缺氧。

室内外温差大：血压会忽高忽低，冠心病人血管里的斑块更易破裂，形成血栓。

易感冒：抵抗力弱的老人感冒后可增加心脏负担，诱发心梗。

心梗有什么症状？

胸痛、憋闷、气短、大汗

左肩、左臂、后背等可有放射痛

尽管心梗发病急，病情重，但研究发现，90%的心梗是可以预防的。

预防心梗做好这五件事

一、七八分饱，清淡饮食

每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适，医院排除心脏问题。

二、规律服药

冠心病、三高病人规律服药。

三、运动量力而行

最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。运动时心率不要超过靶心率（40岁以下用减年龄，40岁以上用减年龄)，且运动时间不宜过长，半小时左右为宜。

四、提防晨起突发心梗

早晨起床后，身体分泌肾上腺素等压力激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。晨起后动作最好轻柔、缓慢，还要及时补水。高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，以更好地控制第二天清晨的血压。

五、注意保暖

外出时应该做好保暖，着重护好头部、手部、脚部。即使回到温暖的室内也不能急着脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。

艾灸如何预防心梗呢？心梗是一种本虚标实、虚实夹杂的疾病，心阳不振是主因，气滞、血瘀、痰浊、寒凝等是辅因。心梗具有4个特点：多虚、多寒、多瘀、多痰，因此，“通阳宣痹”最宜选用温通之法，艾灸自然是不二之选。这样一来，标本兼治，痹阻的心脉得以畅通，也就不会动辄心梗了。

预防心梗艾灸这些穴位

心脏外面有个心包像城墙那样保护着心脏，心包上经络连通心脏，这是心包络，而心包络上的有些穴位像关口那样保护心脏，并能排除心脏的“垃圾”——疾病。

膻中穴是八会穴中的气会穴，是“宗气之海”，所以膻中又叫气海。膻中穴因为是“宗气之海”，所以它能调节人体全身的气机，而这个气又是血液运行的动力，所以艾灸膻中穴可以补益气，保障血液的正常运行。膻中穴又是心包络的募穴，是心包经气会聚的地方，所以膻中穴自然成为了治疗冠心病的穴位。

心俞是足太阳膀胱经的经穴，是心脏的背俞穴。“俞”是病愈的意思，在中医学中，背俞穴是治疗相应脏腑的要穴。心俞穴是心气转输、输注的处所，因而和心脏有关的疾病，如冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速都可以通过这个穴位进行治疗。

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