醋醋不但可以调味

在烧鱼或煨排骨时也要加点醋,以促进其所含的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来,进而促进消化吸收

更多限制型心脏病问题
请点击→

冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢,具有放松神经、缓解压力的作用(.:shmily)

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用中医认为,山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,对减肥有利,可辅治治疗心脏病疾病

西红柿

为啥说“少辛多酸”防疾病呢?初冬时节是心血管病的高发期,这个时候要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅比如饮食中适当多吃些醋,能起到软化血管、预防心血管病的发生

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

秋冬季节,气温变化大,人容易感冒,提高免疫力就显得极为重要俗话说:“药补不如食补”,食补在冬季调养中尤为重要,正所谓“少辛多酸”防疾病

柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质

很多女性喜欢喝酸奶,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘而长期便秘和体重增加有一定的关系再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲

醋

柠檬

醋不但可以调味,而且具有生津开胃的保健功能,经常吃点醋,可促进胃液分泌,美容养颜此外,醋被身体吸收后,能分解脂肪,对瘦身消脂有一定作用

酸奶

山楂

冬季养生:“少辛多酸”预防疾病

最快治疗白癜风的方法