手脱皮指甲长倒刺是缺乏维生素吗

手脱皮了怎么办？指甲边缘长倒刺怎么办？如果将这些疑问告诉旁人，他们会告诉你这是缺乏维生素的表现，吃点维生素B6、维生素C之类的就可以了。事实真的是这样吗？

许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，有的还有指甲边缘倒刺的情况，便觉得是缺乏维生素，但其实并不一定是缺乏维生素，不管是手脱皮还是指甲边缘倒刺都是有原因的。

造成手脱皮的原因

干燥性脱皮

在天气比较干燥、人体水分流失比较多，或者是平时选用的洗手液、香皂等碱性偏强时，还有一些也可能是因维生素缺乏，而引起皮肤干燥、脱皮的现象，不过这种脱皮一般症状比较轻，只是手指或脚趾的轻度脱皮，而没有合并其他的红疹，也不会伴有瘙痒感，像这种脱皮可一般不给予特殊的治疗，平时注意多补充水分、多吃新鲜蔬菜和水果，洗手液和沐浴露尽量不要选择刺激性较强的。

手癣

如果是先出现一只手的脱皮现象，随后慢慢变成两只手都会，手掌上还可以见到红斑，并伴有明显的瘙痒，像这种情况则要考虑是否为手癣。有手癣的患者会具有一定的传染性，会传染至身体其他部位，譬如到脚上而出现足癣。手足癣一般是由真菌感染引起的，一旦确诊时，一定要在医生的指导下及时、规范、彻底地用药，同时还要特别注意脸盆、毛巾、手帕等日常生活用品要做到一人一物，以免继续传染到其他部位或传给其他人。

汗疱疹

有些可能因手出汗较多而出现汗疱性脱皮，这主要是皮肤湿疹的一种，常表现为双手同时长出细小水疱，粟粒至米粒大小，并伴有不同程度的灼热感和瘙痒感。预防这种汗疱性脱皮主要是保持手部的清洁干燥。

总之，手脱皮是很多种原因造成的，并不是单纯的缺乏维生素，有些脱皮的情况较轻，有的则可能会蔓延，不能简单的通过各种补充维生素的方法来解决问题。只有对症处理后，才能真正地收到良好的效果，如果只是盲目地服用多种维生素，可能不但解决不了脱皮的问题，反而还可能会因维生素服用过量而对身体健康造成一定的危害。

指甲边缘长倒刺是缺乏维生素吗？

自然指甲边缘的倒刺也不是缺乏维生素导致的，虽然缺乏维生素会导致一些皮肤问题，比如缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。

指甲边缘倒刺的形成原因

简单的说直接周围倒刺之所以形成是因为指甲周围皮肤的角质层过于干燥产生分离所致，常见于近期有劳动、球类体育运动，洗衣服等诱发的，角质层是皮肤表层的一道屏障，对皮肤起着减少水分蒸发和保证皮肤含水量的作用，而肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。

怎样预防和处理指甲边缘倒刺和手脱皮

1、不要直接揭下或咬掉倒刺和脱皮，这可能会由于你的“用力过猛”导致皮肤撕裂和感染。

2、对于指甲倒刺用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。

3、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。

4、洗手液、日常洗涤剂尽量使用刺激成分，或是在使用的时候佩戴橡胶手套来保护双手。

5、如果手脱皮严重请及时就医。

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