都市身心灵辟谷养生禅修

7:25养生疗愈音乐来自都市身心灵健康之旅

你想在繁杂的都市生活中回归内心，寻找那份宁静，调理各种疾病，激发自愈机能，瘦身美体，美容养颜，提升心灵能量，并掌握传统的道家养生方法吗？

如果你想，那就来参加都市身心灵辟谷养生禅修吧

课程中你将学到很多干货：

对辟谷的科学认知，掌握科学的灵性辟谷方法，学会不吃饭只喝水，通过吸收宇宙的能量维持正常的生活工作身体能量所需，运用高功能方法打通周天经络和重要经络，道家导引术，经络的学习认识，经络养生拍打术，制作能量水，科学的喝水方法，美容养颜术，内观禅修静坐，呼吸瑜伽，以及运用身心灵方法现场调理疾病等等，有助于疗愈各种疾病，排毒瘦身，美容养颜，打通经络，提升修行层次。

运用灵性方法现场调理疾病。课程内容会根据现场家人的状况和能量情况适当优化。

欲知详情，请有感情的阅读下面完整内容，有惊喜等着你^_^

辟谷从何而来？

食气辟谷，一个源远流长的文化，起源于道家，拥有着上千年的历史，是调养身心，修行提升的一个必不可少的法门。道教修炼方术。亦称“行气”、“服气”、“炼气”。一种以呼吸吐纳为主，辅以导引、按摩的养生内修方法。道教修炼，重视气对人体的作用，认为自天地至于万物，无不须气以生，《摄生纂录·调气》称“人在气中，气聚即生，气亡则死”。太平经称“人欲寿者，乃当爱气、尊神、重精”，“故上士修道，先当食气”。葛洪也认为“服药虽为长生之本，若能兼行气者，其益甚速。若不能得药，但行气而尽其理者，亦得数百岁”。

辟谷也是中华传统养生术，自先秦时代盛行后，一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙。神奇的人体是本自具足的，辟谷绝不是忍饥挨饿！辟谷过程中，身体的阳性系统（消化循环系统）将会关闭，身体的阴性系统（精微能量系统）将会打开，人体会接通天地的纯正能量，身体会发生无数精微的变化，虽然粒米不进，你会精力充沛，思维清晰。辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，激活心灵因而得到澄清和升华，及至陶冶性情，开阔视野，通达人生，明悟真理，修行提升。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。辟谷主要采用食气辟谷方式。人体有两大能量系统，一是先天宇宙能量吸收系统；二是后天食物营养吸取系统。人出生后，当后天食物营养系统主导后，先天能量摄取通道被关闭。食气辟谷，重点在于重启先天能量传输通道，获取取之不尽、用之不竭的宇宙能量。

你知道吗，辟谷不是饿肚子！！！“食气”的作用是什么？古人说：精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。

其中气足不思食就是指当人补充足够的气（宇宙能量）后，也不会饿。我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；当长期不吃饭胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。辟谷就是通过食气（宇宙能量）进入身体，进入胃里，消除胃饿饥感，而且这样它也不会因为自我摩擦而产生疼痛感。若能这样食气坚持一段时间，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。

因而辟谷是科学的，也是几代无数实例证实了是可行的。国学大师南怀瑾先生也辟谷过多次，也谈过对辟谷的认识：若要入定，肠胃非清理不可！人世间有三件事，最不容易克服，就是饮食、男女和睡眠。所以首先要少进饮食，一切打坐时的腿发麻发痛，皆因肠胃清之故。佛经上每一句话都是至理，绝不骗人的。辟谷、断食是很重要的修行法门，但大家一定要明白其中的道理和方法，不能随便断食，不要因饥饿而伤害了身体。从前面的材料可以看出，移喜磋嘉几年时间没有吃食物，而是以草药矿物精华及服气为生，这就是道家讲的辟谷。密勒日巴也有类似的经历。

所以，辟谷是很重要的修行法门，也是重要的养生方式。

辟谷是人人都具备的生命潜能，你之所以望而却步或徘徊不定的的原因必是以下几种缘由：1.过往的体验障碍：一顿饭不吃，头晕心慌气短手抽筋2.身边的违缘劝阻：不吃饭会饿出胃病的；不吃饭可以治病是无稽之谈3.认知错误：民以食为天，人是铁，饭是钢，人是不可以不吃饭的4.恐惧心理：不吃饭会危及生命……其实，这都是过多担心了，科学合理地辟谷不仅没有风险，还有很多显著的效果。辟谷的效果：

1，神奇减肥：辟谷是减肥的法宝.辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者,可减肥,有立竿见影之效。头两天,约可减1至3公斤或之上.全辟谷一周,可减4至10公斤.不用多久,或多辟谷几次,身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴,皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥,或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多,减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善,运化吸收能力增强,复食后,肌肉会更扎实更丰满。

2，祛病:辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去,把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去,又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化,在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的,如:高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘。失眠、神经官能症:多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。故各种疑难杂症或绝症,人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。尤其高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。3，正常性功能：

我们说性功能正常,不仅仅指性器官的健康,还有赖於健全的神经反射系统,正常的血液循环,正常的性激素内分泌功能,正常的心、肝、肺的运作,正常的全身各脏腑、各组织的巧妙配合,视觉、听觉、嗅觉、感觉都能上阵。一次成功的性活动,真是要全民皆兵,一动俱动,动之能战,战之能胜。辟谷使人体健康了,青春了,对性能力的正常确有奇效。它能使人们能重拾夫妇生活的愉悦,使婚姻和谐,家庭幸福。若能全辟多次,功效更隹。

4，排积粪:辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,辟谷一星期,可把积存已久的宿便完全排出,且排出少则ml,多则ml。大肠积便,严重影响血液的纯度,影向美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变。世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出:“人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。”可见大肠的积便对健康危害之大。

5，健肠胃:由於一日三餐和更多的饮食量,大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使肠胃处於日夜不停的工作状态,引致疲劳和功能减退,甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。辟谷截断了食物的来源,为肠胃提供了前所未有的休整机会,扫乾净陈年废物,消除病毒,苏醒神经,畅通血液循环。这样一来,能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力，促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能,使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。所以服气辟谷,第一个获益者应是肠胃。6，清留毒：人体通过辟谷,能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素,它可降低血脂和谷丙转氨霉,增强人体本身的免疫功能和应变能力,从而起到防病、治病的特殊作用。因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统,使其健康而有序.辟谷是一种特殊的排毒方法,对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤,大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。7，通血管：辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象,血液因而得以在身体内通行无阻,故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。据中国卫生部宣布,中国患高血压人数为一亿二千万,占总人口十分之一。真使人吃惊。高血压是因心脏不健康所造成的。有了健康强壮的心脏,有了通畅的血管,就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织,就能确保身体进行适当的化学作用,继而产生维持生命所需的能量。所以,只有心脏健康,才能长寿.8，美容颜：辟谷是最佳的美容师。因辟谷使心血系统健壮,心脏、血功能增强,能把血液和氧气输送到人体最边远微循网:包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等;又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒,大大减少了病毒储留时间,又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。故一次辟谷,则可见脸上皱纹减少,雀斑变淡,脸色白净幼滑,双目有神。若多次辟谷,则可使全身皮肤幼嫩白?,脸色红润,消除皱纹和斑痕,保持及延长青春期,有时光倒流五至十年之感。9，年轻化：辟谷可使人年轻化。通过辟谷,经过一种特殊修为的洗礼,使人脑子清明,生命力旺盛,身体轻盈,腿脚利落,关节灵活,动脉有弹性,血脂下降,白发变黑,秃发再生,颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红,老人斑减退,全身瘀啡色素变淡,皱纹减少,性能力大为提高,视力转好等。总的来说,使人的年龄、性格及行为年轻化,具体表现为生命力旺盛,精力、体力、智力年轻化,并超常发挥,尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。10，双向调节：辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。一般情况下,当人体经过较长时间的辟谷,或多次定时辟谷后,人体都能保持比较稳定的状态,即使恢复饮食亦是如此。健美的效应会出现体重匀称,肤色趋於白?红润,高低血压正常化,过肥过瘦正常化,脉搏过速过缓正常化,食量过多过少正常化,性子过急过慢正常化。并可塑造较理想较健美的身段。

11，延长生命：年,浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。辟谷八天,发现各辟谷者负熵都不断增大,机体有秩序指数不断上升。正熵不断缩小,机体无秩序指数变小,身体紊乱越来越少。即是说身体越来越健康。如果百岁老人,他体内的负熵占优势,仍会活得很生猛。所以说,古人以辟谷来养生保健,延年益寿,是有高深的科学道理的。12，高层修炼:辟谷是通往修炼更高层次的必经之路；辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持，会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，有助于打通人体经络，能量管道，吸收宇宙能量，假以时日之后，还有助于开发生命潜能，使人心智超脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特殊功能，领悟生命中高层次境界。课程时间：8月5号，6号，7号，现场授课3天＋在家辟谷，远程指导4天，11天，18天，三个不同阶段。课程费用：原价，现公益价（参加过疗愈课程的同学就知道价值远远远远大于此），送价值元的身心灵调理（这个调理非常非常有效果，全面调理身心灵各种问题，后面有参加过治疗的患者的反馈，篇幅有限，只贴了几张）。不包含交通住宿费用，课程后两天起床比较早练功，也为了大家能够更好地吸收能量，保持定力，课程期间建议统一住宿。

课程地点：广东省深圳市维纳斯皇家酒店。

授课导师：导师：书鑫老师，一位天生拥有治疗异禀，从小跟随内心指引，主动追寻身心灵成长之道长达十几年，跟随国内外众多大师修习佛法，基督教，道家养生，气功，灵性，生命科学，辟谷，合一，内观禅修，风水，易经，调理运势，教练技术，NLP……等等众多身心灵成长法门。大学毕业后，曾在国际知名外企工作，后全身心投入传播灵性，弘扬佛法事业中去，并且在治疗各种身心灵疾病，亲子关系，家庭关系，家族业力清理，财富管道，道家身心养生，企业培训等方面拥有着特别多的经验和良好效果。

此次课程也会将科学和灵性，佛，道融合在一起。为您带来一次全方位的身心灵洗礼提升。

课程安排：

8月5日到7日，深圳

8月19日到21日，成都，

8月26日到28日，济南，

其他地区正在策划中，欢迎主办，体验不一样的身心灵辟谷养生禅修课程。

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圣荷：

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