老人如何预防风湿性心脏病

　　风湿性心脏病是老人常见的心脏病，也是导致老人死亡的一个重要疾病，老人预防风湿性心脏病，要注意以下几点，风湿性心脏病和不健康生活习惯有关系，所以老人预防风湿性心脏病，就要从日常的生活细节入手，我们下面就来看一看，老人如何预防风湿性心脏病，希望可以帮助老年朋友，通过合理的预防，保证自己的身体健康。

　　1.防治链球菌感染。要注意居住卫生，对上呼吸道感染、淋巴结炎等急性链球菌感染，应予积极彻底治疗，防止病情进展。

　　2.注意休息，适度运动。休息可以减轻心脏负担，特别是有症状的时候，要不同程度地限制体力活动，甚至完全卧床，直到心功能改善为止。适当的运动和体力劳动可增加心脏储备，改善患者一般状态。没有出现心力衰竭表现的患者，可以正常工作和生活，但是要避免剧烈的运动和重体力劳动。

　　3.放松心情，避免焦虑。风心病患者精神紧张，情绪激动时，会增加心脏负担，造成氧耗增加，因而要宽心平气。

　　4.合理饮食。

　　(1)限制食盐的摄入量，防止水肿，减轻心脏负担，一般来说，每天食盐的摄入量在1-5克之间较合适。

　　(2)减少脂肪摄入：高脂肪饮食摄入后不易消化，会增加心脏负担，所以要少用或不用高脂肪饮食。

　　(3)进食饮料不要太多，最好一次不超过毫升。较大量饮水时，要做到少量多次。

　　(5)减少或不吃刺激性食饮：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量浓茶，服咖啡因、苯丙胺等会增加心脏氧耗，最好戒用。

　　5.节制性生活。

　　6.常饮柠檬汁。因柠檬汁具有抑制导致风湿热的链球菌的能力，口服柠檬汁治疗风湿病有良好的疗效。

　　我们上面说的，就是老人如何预防风湿性心脏病，希望可以帮助老年朋友，要注意生活中的细节，现在冬天来了，更要注意保暖，受凉很容易诱发心脏病的，老人要注意自己的身体健康，防治出现心脏病。